Kelima, meningkatkan kesehatan tulang. Daging ayam kaya akan kalsium dan fosfor yang membantu dalam memperkuat tulang dan gigi manusia. Sama seperti kandungan vitamin, kandungan kalsium dan fosfor juga tidak akan kita dapat jika daging ayam dimasak berlebihan.
Jadi, pastikan ayam yang kita masak matangnya pas dan dimasak dengan api yang tidak terlalu besar.