Penting, Zat Gizi untuk Daya Tahan Tubuh Anak
JAKARTA, Makansedap.id – Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada, Esti Nurwanti menyampaikan pentingnya pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap serangan virus dan bakteri.
“Tentunya kalau terkait imun lebih ke protein, vitamin C, D3, E, dan Zinc itu harus terpenuhi untuk daya tahan tubuh anak,” kata Esti Nurwanti seusai acara gelar wicara di Jakarta, Senin, 19 Februari 2024.
Esti Nurwanti mengatakan, orang tua harus memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari konsumsi makanan sehari-hari. Tujuannya untuk daya tahan tubuh anak.
Menurut Esti Nurwanti, meningkatkan asupan protein hewani serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin dan mineral dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh anak.
Selain memperhatikan pemenuhan kebutuhan nutrisi, Esti Nurwanti menyampaikan, penting pula menghindarkan anak dari faktor-faktor yang berisiko menimbulkan serangan bakteri dan virus.
