Ketujuh, menjaga kesehatan kulit. Kesemek kaya dengan berbagai macam nutrisi, seperti vitamin C, E, dan antioksidan katekin. Nutrisi ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat, bintik hitam, dan peradangan.
Bahkan, seperti dilansir Antaranews.com yang dibaca Makansedap.id, Minggu, 7 September 2025, kesemek juga memiliki efek antiradang yang mampu menghambat penuaan kulit, kerutan, dan garis-garis halus pada wajah.
Kedelapan, melawan infeksi bakteri. Tanin yang terkandung dalam kesemek mampu melawan infeksi bakteri yang memicu gangguan paru-paru. Kandungan ini juga mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dengan berbagai manfaat tersebut, buah kesemek dapat menjadi pilihan yang baik untuk mendukung gaya hidup sehat. Kandungan nutrisinya yang lengkap menjadikannya pilihan yang tepat untuk melengkapi pola makan yang seimbang.
BACA JUGA:Ketua PWI Jaya Berikan Apresiasi untuk Pendukung MHT Awards 2025
Namun, seperti halnya dengan makanan sehat lainnya, konsumsilah buah kesemek dengan bijak dan seimbang. Mengonsumsinya secara berlebihan dapat mengurangi manfaat yang dapat diperoleh dan berdampak negatif pada kesehatan.