Menghindari minuman berkafein seperti kopi dan teh sangat dianjurkan karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Keempat, menurut dr Sri Fenty N Sagaf, menjaga pola makan. Setelah berbuka sebaiknya menghindari makan secara berlebihan. Makan secara perlahan dan menghindari makanan berat yang sulit dicerna.

Sebaiknya, kata dr Sri Fenty N Sagaf, memilih makanan ringan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat untuk memberi energi yang stabil selama berpuasa.

Kelima, orang berpuasa dianjurkan untuk tetap aktif. Meskipun berpuasa agar tetap aktif secara fisik dengan melakukan aktivitas ringan seperti jalan kaki, yoga maupun olahraga ringan.