Pelajari Syarat Pasien Diabetes Masih Boleh Konsumsi Gula Pasir

Sri Rejeki Wahyuningrum mengingatkan, pengaturan makan menjadi salah satu pilar pengelolaan diabetes, juga orang-orang yang hidup tanpa diabetes.

Pada pasien diabetes, tujuan pengaturan makan ini untuk mengontrol atau mengendalikan glukosa darahnya dan menurunkan kadar lemak bila pasien diabetes juga terkena hipertensi, hiperkolesterol.

Pola makan diatur agar seimbang yakni memenuhi kebutuhan gizi dalam sehari, yakni protein, lemak, karbohidrat. Bagi pasien diabetes, disarankan untuk membatasi karbohidrat sederhana. Sebab, apabila berlebihan akan mudah meningkatkan kadar glukosa darah.

Selain itu, pasien juga perlu memperhatikan vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan. Berbicara pilar pengelolaan diabetes, ini semata pengaturan pola makan tetapi juga latihan fisik secara rutin demi merangsang terjadinya pelepasan hormon insulin secara alami yang bisa berujung menurunkan kadar gula darah. (M1)

Baca Berita Lainnya di GOOGLE NEWS