Ingat, Penderita Penyakit Jantung Dilarang Olahraga Malam Hari

JAKARTA, Makansedap.id – Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dr Teuku Istia Muda Perdan Sp.JP FIHA menyampaikan, penderita penyakit jantung tidak disarankan berolahraga pada malam hari.

“Kalau malam secara hormonal siklus tubuh memang waktunya istirahat. Kalau penderita jantung tidak direkomendasikan olahraga di malam hari, karena kerja jantung jadi lebih berat,” kata dr Teuku Istia Muda Perdan di sela acara diskusi via daring tentang kesehatan jantung yang diikuti di Jakarta, Selasa, 14 Mei 2024.

Namun, lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu mengatakan, pada orang yang sehat berolahraga pada pagi atau malam hari umumnya tidak menimbulkan perbedaan dampak yang signifikan terhadap risiko serangan jantung.

Berolahraga pada siang hari, kata dr Teuku Istia Muda Perdan, juga berisiko, apalagi pada saat cuaca sedang panas.