Manfaat Olahraga Renang, Solusi Penunjang Terapi Pasien

JAKARTA, Makansedap.id - Selain membantu dalam penyembuhan diabetes dan radang sendi, olahraga renang juga menjadi solusi penunjang terapi bagi pasien yang berjuang memperbaiki kinerja tubuh. 

Sydnee Corbin, seorang terapis fisik sekaligus direktur di SporTherapy, Texas, Amerika Serikat, mengaku menggunakan kolam renang sebagai penunjang terapi. 

Sydnee Corbin yang tidak terlibat dalam penelitian, mengatakan kepada Medical News Today yang dibaca, olahraga air seperti berenang mampu mengurai ketegangan sendi sehingga membantu pasien osteoarthritis, masalah keseimbangan, masalah sensori, dan pasien yang mengalami penurunan fungsional tubuh, termasuk pasien pascaoperasi.

“Kolam renang memberikan umpan balik sensori yang luar biasa untuk membentuk ketahanan fisik. Kolam air menawarkan keunikan yang sulit diduplikasi. Lingkungan akuatik bisa menjadi pilihan bagi mereka yang cukup kurang suka berolahra,” ujar Sydnee Corbin.

BACA JUGA:Wah, Renang Ternyata Terbukti Bisa Atasi Diabetes dan Radang Sendi

Sydnee Corbin menambahkan, penderita osteoarthritis, nyeri tulang belakang kronis, atau penyakit kronis lainnya memiliki keterbatasan untuk melakukan olahraga LBHIIT dan kemungkinan tidak dapat ambil bagian dalam olahraga HIIT karena kendala fisik.

“Karena itu, kita bisa fokus pada para penderita penyakit kronis dan kita dapat mengurangi risiko kesehatan bagi mereka dengan memperkenalkan AHIIT. Kolam renang mampu meredakan sakit sendi dan mendukung sistem sensori tubuh. Jika dilakukan di kolam yang hangat, efek relaksasi akan diterima pasien,” kata Sydnee Corbin.

Sementara itu, Dokter Bedah Ortopedik di AICA Orthopedics, Dr William Ashford yang juga tidak termasuk sebagai tim peneliti manfaat olahraga air, mengatakan kepada Medical News Today, AHIIT memberikan manfaat kesehatan bagi penderita radang sendi dan nyeri tulang belakang kronis.

Dokter yang bekerja di klinik kesehatan di Atlanta itu mengatakan, daya apung air memberikan ketahanan alami yang dapat meminimalisir ketegangan sendi sehingga pasien lebih leluasa bergerak ketimbang ketika berolahraga di darat.

BACA JUGA:Angkat Gelas Koktail Kamu untuk Cita Rasa Italia Pesisir

“Manfaat kardiovaskulas dari HIIT sudah terbukti dan membawanya ke ranah lingkungan akuatik dapat lebih bermanfaat bagi para penderita penyakit kronis,” ucap Dr William Ashford.

Pola olahraga yang rutin, kata Dr William Ashford, juga menjadi kunci penting dalam penanganan penyakit kronis.